¿Qué es la dieta cetogénica La dieta cetogénica en cmdx es aquella que está centrada en el consumo de grasas naturales (75-65%), moderada en proteínas (25-15%) y baja en hidratos de carbono (15-5%). Tu cuerpo comienza a utilizar las grasas que ingieres y que tienes de reserva en tu cuerpo como principal fuente de energía, en lugar de consumir azúcares.
- • Nivel de energía constante a lo largo del día.
- • Se modera la sensación de hambre y, paulatinamente, desaparece la frustración y desesperación cuando se siente apetito.
- • Regulación de hormonas, ya que el colesterol es precursor de la mayoría de éstas.
- • Piel tersa y humectada.
- • Mínima dependencia del azúcar puesto que el cuerpo se convierte en una máquina de quema de grasa.
